SetRecap é para quem já tem uma rotina em papel, PDF, Excel, captura ou mensagem e quer usá-la melhor no telemóvel.
Um caso realista, explicado passo a passo
História ilustrativa: a personagem e os dados são fictícios; não se trata de um testemunho de utilizador.
Um PDF, algumas notas e vários guias: não precisa de ler todos.
Antes · O problema
A Inês recebeu um programa do treinador e apontou no telemóvel as cargas da última semana. Ao pesquisar guias sobre PDF, aplicações e diários de ginásio, tudo parece fazer parte do mesmo problema. Mas preparar um plano e registar o que se fez na sessão são tarefas diferentes. O primeiro passo é descobrir qual delas precisa de resolver agora.
Durante · A solução
Como tem um PDF, começa pelo guia de conversão. Guarda o original, confirma que os exercícios e descansos estão legíveis e revê a pré-visualização antes de gravar. Se tivesse apenas uma lista de exercícios, poderia criar a rotina manualmente em Preparati. Se já estivesse pronta, bastaria entrar em Allenati.
Depois · O resultado
Depois do primeiro treino, a Inês consulta os resultados em Analizza. Não precisou de conhecer todas as funções da aplicação. Quando surgir outra dúvida, como acompanhar repetições ou mudar de serviço, poderá seguir o guia específico e regressar ao treino.
Na prática
Utiliza o teu próprio plano e os teus dados, não os do exemplo fictício. Estes são os passos.
Abrir o SetRecap gratuitamenteComeça pelo problema que tens hoje: rotina para converter, Excel incómodo, PDF estático ou diário de treino para organizar.
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