Excel organiza
Tabelas são úteis para planear.
Guia Excel
Torna a tua rotina Excel mais prática no ginásio
Excel ajuda a planear; SetRecap torna a rotina prática durante o treino.
O treino pede rapidez
Registo rápido e notas fazem diferença.
Converte e revê
Usa o assistente e confere a pré-visualização.
Outros guias úteis
Guia treino
Registar pesos e repetições
Uma forma simples de registar pesos, repetições, séries e progresso com SetRecap.
Guia importação Rotina de captura ou WhatsAppTransforma captura, foto ou mensagem WhatsApp numa rotina SetRecap.
Guia migração Migrar do Hevy para SetRecapUsa a tua rotina Hevy como base para criar uma rotina SetRecap.
Guia prático Converter uma rotinaConverte uma rotina em papel, PDF, Excel ou texto numa rotina digital SetRecap.
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Perguntas frequentes
Posso colar tabela?
Sim.
Capturas servem?
Sim, se legíveis.
Pesos ficam?
Confere antes de importar.
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