SetRecap ist für alle, die bereits einen Plan auf Papier, PDF, Excel, Screenshot oder Nachricht haben und ihn am Handy besser nutzen möchten.
Ein Praxisbeispiel, Schritt für Schritt erzählt
Fiktives Beispiel: Die Person und die Zahlen sind erfunden, kein Erfahrungsbericht eines Kunden.
PDF, Notizen und viele Ratgeber – sie muss nicht alle lesen.
Vorher · Die Herausforderung
Lena hat vom Trainer einen Plan erhalten und die Gewichte der letzten Woche in einer Handy-Notiz festgehalten. Bei ihrer Suche stößt sie auf PDF-Import, Trainings-Apps und Trainingstagebücher. Doch einen Trainingsplan vorzubereiten ist etwas anderes, als tatsächlich absolvierte Sätze zu dokumentieren. Sie muss zuerst herausfinden, welcher Schritt ihr gerade fehlt.
Währenddessen · Die Lösung
Weil ihr Plan als PDF vorliegt, beginnt sie beim PDF-Ratgeber. Sie behält die Originaldatei, prüft die Lesbarkeit der Übungen und vergleicht die Importvorschau. Mit einer kurzen Übungsliste könnte sie einen Plan direkt in Preparati erstellen. Wäre alles schon vorbereitet, könnte sie sofort mit Allenati trainieren.
Danach · Das Ergebnis
Nach dem ersten Training sieht Lena ihre gespeicherten Leistungen in Analizza an. Sie musste dafür nicht jede Funktion lernen. Erst wenn später Fragen zur Wiederholungsverfolgung oder zum Wechsel aus einer anderen App entstehen, öffnet sie die entsprechende Anleitung.
So geht es
Nutze deinen eigenen Plan und deine echten Werte – nicht die Zahlen aus dem Beispiel.
SetRecap kostenlos öffnenStarte mit deinem heutigen Problem: Plan konvertieren, unpraktisches Excel, statisches PDF oder Trainingslog besser organisieren.
Konvertiere Papier, PDF, Excel oder Text in einen SetRecap-Plan.
SetRecap-Guide Privates Gym-TagebuchLogge Sätze, Gewichte, Notizen und Fortschritt in einem privaten Tagebuch.
App-Guide Gym-Plan-AppEine einfache App zum Importieren von Plänen, Trainieren und Fortschritt verfolgen.
Trainings-Guide Gewichte und Wiederholungen trackenEine einfache Möglichkeit, Gewichte, Wiederholungen, Sätze und Fortschritt mit SetRecap zu tracken.
Import-Guide Plan aus Screenshot oder WhatsAppVerwandle Screenshot, Foto oder WhatsApp-Nachricht in einen SetRecap-Plan.
PDF-Guide PDF-TrainingsplanKonvertiere ein PDF in einen digitalen, bearbeitbaren Trainingsplan.
Excel-Guide Excel-TrainingsplanMache aus einem Excel-Plan einen SetRecap-Plan fürs Training.
Migrations-Guide Von Hevy zu SetRecapNutze deine Hevy-Routine als Basis für einen SetRecap-Plan.
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