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Migrations-Guide

Bring deine Hevy-Routine in SetRecap

Wenn du Hevy nutzt, kannst du mit deiner aktuellen Routine starten und sie in SetRecap prüfen und nutzen.

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Ein Praxisbeispiel, Schritt für Schritt erzählt

Felix möchte SetRecap ausprobieren, ohne Hevy als Referenz zu verlieren

Fiktives Beispiel: Die Person und die Zahlen sind erfunden, kein Erfahrungsbericht eines Kunden.

Das Problem

Ein Trainingsplan ist etwas anderes als eine vollständige Trainingshistorie.

Vorher · Die Herausforderung

Der App-Wechsel wirkt wie ein Neustart

Felix hat in Hevy mehrere Routinen angelegt. Er möchte den Ablauf mit Preparati, Allenati und Analizza testen, ohne jede Übung neu einzutippen. Gleichzeitig weiß er, dass ältere Einheiten nicht von selbst in einer anderen App auftauchen. Die bisherigen Aufzeichnungen sollen als Referenz erhalten bleiben.

Währenddessen · Die Lösung

Er übernimmt die Routine und kontrolliert sie

Felix erstellt eine lesbare Liste mit Übungen, Satzzielen und Pausen und gibt sie dem Import-Assistenten. Er überprüft Übungsnamen, die sich zwischen Apps unterscheiden können. Der Link öffnet eine Vorschau in SetRecap. Zunächst bestätigt er nur eine Routine; Hevy behält er für vergangene Einheiten.

Danach · Das Ergebnis

Die neue Historie beginnt mit einem echten Training

Sobald Felix seine erste Einheit in SetRecap speichert, erscheinen diese Daten in Analizza. Es werden keine früheren Trainings erfunden oder automatisch rückwirkend übernommen. Er kann so die neue App mit echten Daten testen und sein altes Archiv weiter nutzen.

So geht es

Den Ablauf selbst ausprobieren

Nutze deinen eigenen Plan und deine echten Werte – nicht die Zahlen aus dem Beispiel.

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  1. Routine zusammenstellenÜbungen, Satzvorgaben und Pausen lesbar auflisten.
  2. Konvertieren und prüfenÜbungsnamen in der Vorschau kontrollieren.
  3. Neuen Verlauf beginnenKünftige Einheiten in SetRecap speichern und Hevy als Archiv behalten.

Weitere nützliche Guides

Praxis-Guide Trainingsplan konvertieren

Konvertiere Papier, PDF, Excel oder Text in einen SetRecap-Plan.

 App-Guide Gym-Plan-App

Eine einfache App zum Importieren von Plänen, Trainieren und Fortschritt verfolgen.

 Trainings-Guide Gewichte und Wiederholungen tracken

Eine einfache Möglichkeit, Gewichte, Wiederholungen, Sätze und Fortschritt mit SetRecap zu tracken.

 SetRecap-Guide Privates Gym-Tagebuch

Logge Sätze, Gewichte, Notizen und Fortschritt in einem privaten Tagebuch.

Häufige Fragen

Wie starten?

Routine kopieren oder teilen und Assistent nutzen.

Screenshots möglich?

Ja.

Was prüfen?

Übungen, Sätze, Wiederholungen, Gewichte und Notizen.

Du hast schon einen Plan? Schreib ihn nicht von Hand neu.

Teste SetRecap kostenlos oder konvertiere deinen Plan mit dem AI-Assistenten und prüfe die Vorschau vor dem Import.

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