Viele Pläne kommen als Foto, Screenshot oder Chat. SetRecap hilft, daraus einen digitalen Plan zu machen.
Ein Praxisbeispiel, Schritt für Schritt erzählt
Fiktives Beispiel: Die Person und die Zahlen sind erfunden, kein Erfahrungsbericht eines Kunden.
Ein Screenshot zeigt nicht immer den aktuellen Stand.
Vorher · Die Herausforderung
Ihr Trainer sendet ein Foto des Trainingsplans und korrigiert später eine Pause per Nachricht. Im Fitnessstudio scrollt Julia durch den Chat, um die richtige Abbildung zu finden. Sie weiß nicht mehr, für welchen Trainingstag die Änderung galt. Ein einzelner Screenshot kann den zeitlichen Zusammenhang verlieren.
Währenddessen · Die Lösung
Julia wählt gut lesbare Screenshots aus und kopiert den Korrekturtext dazu. Dem Import-Assistenten sagt sie ausdrücklich, welcher Pausenwert ersetzt werden soll. Über den generierten Link kontrolliert sie in SetRecap Übungen, Sätze, Wiederholungen, Pausen und Notizen, bevor sie speichert.
Danach · Das Ergebnis
Julia öffnet die organisierte Routine in Allenati und trägt dort die erledigten Sätze ein. Die ursprünglichen Nachrichten behält sie als Quelle. Unleserliche Zeilen klärt sie lieber, als einer Vermutung zu vertrauen; fremde private Chat-Inhalte gibt sie nicht unnötig weiter.
So geht es
Nutze deinen eigenen Plan und deine echten Werte – nicht die Zahlen aus dem Beispiel.
SetRecap kostenlos öffnenKonvertiere Papier, PDF, Excel oder Text in einen SetRecap-Plan.
PDF-Guide PDF-TrainingsplanKonvertiere ein PDF in einen digitalen, bearbeitbaren Trainingsplan.
SetRecap-Guide Privates Gym-TagebuchLogge Sätze, Gewichte, Notizen und Fortschritt in einem privaten Tagebuch.
App-Guide Gym-Plan-AppEine einfache App zum Importieren von Plänen, Trainieren und Fortschritt verfolgen.
Folge dem offiziellen Profil für Neuigkeiten, kurze Demos, Updates und praktische Tipps.
Ja.
Text ist oft genauer; beides hilft.
Ja.
Teste SetRecap kostenlos oder konvertiere deinen Plan mit dem AI-Assistenten und prüfe die Vorschau vor dem Import.
