Si tu utilises Hevy, pars de ta routine actuelle et transforme-la en programme SetRecap à vérifier et utiliser.
Un cas concret raconté étape par étape
Histoire illustrative : le personnage et les chiffres sont fictifs, il ne s’agit pas d’un témoignage client.
Transférer une routine ne veut pas dire importer tout l’historique.
Avant · La difficulté
François utilise déjà Hevy et a plusieurs programmes enregistrés. Il aimerait essayer Preparati, Allenati et Analizza, mais ne veut pas retaper tous les exercices. Il sait aussi que ses anciennes séances ne vont pas apparaître automatiquement dans un nouveau service. Il souhaite comparer l’expérience sans perdre ses repères.
Pendant · La solution
Il récupère une liste lisible des exercices, séries et repos et la confie à l’assistant d’importation. Il compare les noms qui peuvent varier d’une application à l’autre. Le lien ouvre l’aperçu SetRecap : il commence par valider un seul programme et conserve Hevy pour consulter les séances passées.
Après · Le résultat
François enregistre sa première séance dans SetRecap. Analizza présentera les séances ajoutées ici, sans inventer une migration rétroactive. Il peut tester le nouvel outil sur des données concrètes tout en préservant ses archives précédentes.
En pratique
Utilisez votre propre programme et vos données, pas celles du récit fictif. Voici les étapes.
Ouvrir SetRecap gratuitementTransforme un programme papier, PDF, Excel ou texte en programme SetRecap prêt à utiliser.
Guide app App programmeUne app simple pour importer un programme, s’entraîner et suivre les progrès.
Guide entraînement Suivre charges et répétitionsUne façon simple de noter charges, répétitions, séries et progrès avec SetRecap.
Guide SetRecap Journal privéEnregistre séries, charges, notes et progrès dans un journal privé.
Suis le profil officiel pour les nouveautés, les démos rapides, les mises à jour et les conseils pratiques.
Copie ou partage la routine puis utilise l’assistant.
Oui.
Exercices, séries, répétitions, charges et notes.
Essaie SetRecap gratuitement ou convertis ton programme avec l’assistant AI, puis vérifie l’aperçu avant l’import.
