Se usi già Hevy, puoi partire dalla routine che stai usando oggi e trasformarla in una scheda SetRecap. Condividi o copia la routine, prepara il contenuto in modo leggibile e usa l’assistente di importazione per ottenere una scheda pronta da controllare, modificare e usare in palestra.
Apri la routine che usi in Hevy e recupera il contenuto nel formato più comodo: testo copiato, link condiviso, screenshot leggibili o descrizione degli esercizi. Più il contenuto è chiaro, migliore sarà l’anteprima generata.
Incolla o carica il contenuto nell’assistente di importazione SetRecap. L’assistente ti aiuta a trasformare esercizi, serie, ripetizioni, recuperi, pesi e note in una scheda ordinata da importare in Preparati.
Dopo l’import puoi rivedere ogni esercizio, sistemare eventuali dettagli, aggiungere tecnica o note e usare la scheda in Allenati. Puoi anche conservare gli export dei workout come backup personale del tuo storico.
Cerchi un modo semplice per segnare pesi, ripetizioni, serie e progressi in palestra? Scopri come usare SetRecap come diario allenamenti privato.
Guida importazione Scheda da screenshot o WhatsAppHai una scheda palestra in uno screenshot, una foto o un messaggio WhatsApp? Scopri come trasformarla in una scheda SetRecap pronta da usare.
Guida pratica Convertire una scheda palestraHai una scheda palestra su carta, PDF, Excel o testo? Scopri come trasformarla in una scheda digitale pronta da usare con SetRecap.
Metodo Diario palestra privatoSetRecap è un diario palestra privato per registrare allenamenti, serie, pesi, note e progressi senza trasformare tutto in un social.
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Parti dalla routine che vuoi usare, condividila o copiane il contenuto, poi usa l’assistente di importazione SetRecap per generare una scheda importabile.
Sì. Uno screenshot leggibile può aiutare l’assistente a ricostruire esercizi, serie, ripetizioni, recuperi e pesi. Dopo l’import controlla sempre l’anteprima.
Verifica nome esercizio, serie, ripetizioni, recuperi, pesi, tecnica e note. In Preparati puoi modificare tutto prima di usare la scheda in allenamento.
Sì. Puoi esportare e conservare i tuoi dati workout come archivio personale, così hai sempre una copia dello storico mentre prepari le routine da usare in SetRecap.
Prova SetRecap gratis o converti la scheda con l’assistente AI e poi controlla l’anteprima prima di importare.
