Segna i dati mentre ti alleni
Durante Allenati puoi registrare quello che fai realmente: serie completate, ripetizioni, peso usato, recupero, note e variazioni rispetto alla scheda.
Guida allenamento
Traccia pesi, ripetizioni e progressi senza perdere il filo
In palestra il valore non è solo avere una scheda: è ricordare cosa hai fatto davvero. SetRecap ti aiuta a registrare serie, ripetizioni, pesi, recuperi e note così puoi allenarti con più continuità e vedere i progressi nel tempo.
Riparti dall’ultima esecuzione
Avere lo storico ti aiuta a non andare a memoria: puoi confrontare l’ultima seduta, capire se aumentare peso o ripetizioni e mantenere più costanza.
Usa la scheda come diario privato
SetRecap mantiene il focus sul tuo allenamento: prepari la scheda, salvi la sessione e analizzi i progressi senza feed, classifiche o distrazioni.
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Metodo Diario palestra privatoSetRecap è un diario palestra privato per registrare allenamenti, serie, pesi, note e progressi senza trasformare tutto in un social.
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Domande frequenti
Posso registrare pesi e ripetizioni per ogni esercizio?
Sì. In Allenati puoi salvare serie, ripetizioni, peso, recupero e note dell’esercizio.
Posso vedere cosa ho fatto l’ultima volta?
Sì. Lo storico allenamenti serve proprio a recuperare le ultime esecuzioni e capire come sta andando il percorso.
SetRecap sostituisce la scheda del trainer?
No: rende la scheda più comoda da usare e ti aiuta a raccogliere dati reali da condividere o rivedere.
Serve creare tutto da zero?
No. Puoi creare una scheda manualmente oppure partire da una scheda esistente e convertirla.
Hai già una scheda? Non riscriverla a mano.
Prova SetRecap gratis o converti la scheda con l’assistente AI e poi controlla l’anteprima prima di importare.