SetRecap nasce per una situazione molto concreta: hai una scheda palestra su carta, PDF, Excel o messaggio, ma in palestra vuoi qualcosa di più comodo di un file da zoomare o di un foglio spiegazzato.
Un caso d’uso, raccontato da vicino
Scenario illustrativo: il personaggio e i dettagli sono inventati, non sono una testimonianza reale.
Ha una scheda, qualche screenshot e una domanda semplice: da dove si parte?
Prima · Il problema
Elena ha ricevuto una scheda dal trainer, ma in passato segnava i pesi su una nota del telefono. Cerca informazioni su PDF, app e diario palestra: ogni pagina sembra dire qualcosa di diverso. Il problema non è trovare un altro strumento. È capire se deve prima organizzare il programma o iniziare a registrare gli allenamenti che esegue davvero.
Durante · La soluzione
Guarda la fonte che ha già: in questo caso un PDF. Parte dalla guida alla conversione, mantiene una copia dell’originale e controlla quali esercizi, recuperi e note sono presenti. Se avesse avuto soltanto un elenco di esercizi, avrebbe potuto creare la scheda manualmente in Preparati. Se invece avesse già una scheda pronta, avrebbe potuto partire direttamente da Allenati.
Dopo · Il risultato
Dopo aver organizzato la routine, Elena registra una seduta e scopre che il piano e i risultati sono due cose diverse. Per rileggere carichi e ripetizioni consulta Analizza. Non ha seguito tutte le guide: ha seguito solo quelle adatte alla sua situazione, tornando alle altre quando è emerso un bisogno nuovo.
Nella pratica
Usa il tuo programma e i tuoi dati, non quelli del racconto. Ecco i passaggi nell’app.
Apri SetRecap gratisParti dal problema che hai oggi: scheda da convertire, Excel scomodo, PDF statico o diario allenamenti da rendere più ordinato.
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È una PWA: si apre dal browser, può essere installata sul telefono e funziona con logica mobile-first. L’app principale resta accessibile dalla home.
No. Puoi crearla manualmente oppure partire da una scheda esistente e convertirla con l’assistente AI di importazione.
No. Il posizionamento è volutamente privato: il focus è il tuo diario, non feed, classifiche o contenuti distraenti.
Prova SetRecap gratis o converti la scheda con l’assistente AI e poi controlla l’anteprima prima di importare.
