SetRecap permite criar, importar, usar e analisar rotinas sem complicação.
Um caso realista, explicado passo a passo
História ilustrativa: a personagem e os dados são fictícios; não se trata de um testemunho de utilizador.
Entre séries, cada toque desnecessário torna-se uma distração.
Antes · O problema
O André prepara a rotina no computador, mas na sala tem de ampliar uma tabela e procurar a linha certa. Por vezes muda de exercício sem registar o peso. Não procura uma rede social: quer ver rapidamente o movimento atual e guardar informação que possa consultar depois.
Durante · A solução
Em Preparati organiza a rotina com calma. Durante a sessão abre Allenati, regista as séries realizadas e usa o temporizador de descanso quando faz sentido. Se uma máquina estiver ocupada, adapta a sessão. Mais tarde consulta os exercícios e as notas em Analizza, sem confundir planeamento com execução.
Depois · O resultado
Na próxima visita, o André sabe o que fez da última vez. A aplicação não escolhe automaticamente os pesos nem substitui a avaliação do treinador. Reduz o trabalho de procurar e reconstruir as informações que já tinha registado.
Na prática
Utiliza o teu próprio plano e os teus dados, não os do exemplo fictício. Estes são os passos.
Abrir o SetRecap gratuitamenteRegista séries, pesos, notas e progresso num diário privado.
Guia treino Registar pesos e repetiçõesUma forma simples de registar pesos, repetições, séries e progresso com SetRecap.
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