SetRecap te permite crear, importar, usar y revisar tus rutinas sin complicaciones.
Un caso práctico contado paso a paso
Historia ilustrativa: el personaje y los datos son ficticios; no es un testimonio de usuario.
Preparar un entrenamiento y seguirlo son tareas diferentes.
Antes · El problema
Andrés organiza su programa en una tabla, pero durante la sesión no deja de ampliar y desplazar celdas. A veces cambia de ejercicio sin haber guardado el peso. No necesita otra red social ni una aplicación que le obligue a rellenar campos innecesarios: busca una interfaz clara cuando tiene las manos ocupadas y poco tiempo.
Durante · La solución
En Preparati organiza la rutina sin prisas. En Allenati consulta el ejercicio actual, guarda las series que realiza y utiliza el temporizador de descanso cuando le viene bien. Si una máquina está ocupada, puede adaptar la sesión. Más tarde abre Analizza y revisa las ejecuciones sin mezclar esa consulta con el entrenamiento en curso.
Después · El resultado
Andrés conserva pesos, repeticiones y notas para la próxima visita al gimnasio. No es una app que decida automáticamente la progresión de cargas; es una forma de no perder lo que ya ha hecho y de organizar mejor los distintos momentos.
Llévalo a la práctica
Utiliza tu propia rutina y tus datos, no los del ejemplo ficticio. Estos son los pasos.
Abrir SetRecap gratisRegistra series, pesos, notas y progreso con un diario privado de gimnasio.
Guía entrenamiento Registrar pesos y repeticionesUna forma simple de anotar pesos, repeticiones, series y progreso en el gimnasio con SetRecap.
Guía práctica Convertir una rutinaConvierte una rutina en papel, PDF, Excel o texto en una rutina digital lista para usar.
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